Yoga De Bron

Lever, je innerlijk kompas

 

 

Herkenbaar?

Z

Wil je graag meer energie? Maar heb je geen idee wat je er aan kunt doen?

Z

Gericht werken aan je immuunsysteem? Bewustworden van je lever en de centrale rol in je welzijn?

Z

Wil je graag meer energie en meer balans? Je lever ondersteunen in zijn zuiverende functie?

Z

Wil je graag meer weten hoe centraal je lever is volgens Human Design en Gene Keys? Laat me je helpen bij de eerste stappen bij het kennismaken van je G-centre?

Z

Hoe zet heel makkelijk de juiste voedingtips in om je leverenergie te herstellen? Kennis van de 3 ayurvedische dosha’s helpt je daar bij!

Z

Wil je je yogabeoefening bewust inzetten om je energie te herstellen? Wil je graag je cursisten in deze tijd helpen aan een goede balans in hun energiehuishouding via een gericht lesprogramma of workshop?

Verbetering van je energie door inzicht in de werking van je lever

Aan het eind van de winter is het altijd fijn om je immuunsysteem een extra boost te geven. Met het in beeld brengen van welke fysieke ongemakken verbonden zijn met de conditie van je lever kun je gericht aan de slag gaan. Veel basis burn-out klachten en overgangsklachten hebben met de conditie van je lever te maken. Het is bijzonder dat de traditionele geneeswijzes zoals de Ayurveda en de Chinese leer de lever centraal zetten in het onderzoek van klachten en de lever dan ook als eerste aanpakken om het gehele lichaam zo gezond mogelijk te maken en te houden.

De serie yoga houdingen zijn of kalmerend of stimulerend voor de lever.  Beide soorten van houdingen kunnen samen met veranderingen in je voeding een substantiële bijdrage zijn aan een verbetering van je energie en je algehele welbevinden. Naast een hele praktische benadering,  dus qua het doen van yoga én afhankelijk van het soort klachten de aanpassingen in je voeding, is er nog een stuk bewustowording nodig. Wat heeft je lever je te vertellen over hoe je in je leven staat. Wat kun je helder krijgen in je leven over hoe je je leven leeft en waar je lever dus blijkbaar niet blij van wordt. Waar kun je met de inzichten vanuit dit programma een verschuiving  in bewerkstelligen zodat je niet zo veel meer ‘op je lever’ hebt en je naast een fysieke ontgifting ook aan een emotionele ontgifting kunt werken. Het inzicht in hoe de balans is tussen de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha kan je daarbij helpen. De mooie Hert-Tijger-Olifant meditatie in dit programma zal je vast en zeker helpen in het bewustwordingsproces en de beste kwaliteiten van de drie in je naar boven helpen te halen.

Het inzicht wat je dan verder opdoet door je te verdiepen in Human Design en Gene Keys is dan een soort kers op de taart in het inzicht hoe je in je leven staat. Waar je leven over gaat en hoe je tot een diepe zelf-acceptatie kan komen door het inzicht in je strategie om belsissingen te nemen, in de openheid van je energiecentra en hoe je in je schauwkanten talenten kunt ontdekken en hoe je talenten mogen uitgroeien tot verlichtende kwaliteiten in jezelf en in je leven.

Na deze online training heb jij:

\

Inzicht in de werking van je lever

\

Strategie om de juist beslissingen te nemen

\

Weet je meer over het G-centre dat verbonden is aan je lever

\

Heb je meer kennis over Vata, Pitta en Kapha

\

Heb je een hele serie met houdingen om de lever te stimuleren of juist te kalmeren

\

Weet je of bepaalde gezondheidsklachten met je lever te maken hebben

Pakket & Prijs

Yogi met vreugde en wijsheid!

Mijn naam is Sabrina van den Berg en ik geniet van het delen van mijn inzichten en kennis opgedaan in 30 jaar beoefening en bestudering van yoga en meditatie. In al die jaren is het toepassen van yoga in mijn dagelijkse leven het allerbelangrijkste geweest. Als moeder, als partner, als dochter, als mantelzorgster, als yogadocente, als vriendin wil ik leven en in de praktijk brengen wat ik op mijn meditatiekussen ervaar en wat ik voel tijdens mijn yogahoudingen meenemen in mijn dagelijkse activiteiten.

Praktische toepasbaarheid van  mijn yogabeoefening heeft van het begin af aan voorop gestaan. Hoe helpt het om een rustige, stabiele moeder voor mijn dochters te zijn. Hoe helpt het in de intensieve zorg voor mijn moeder.  Hoe helpt het om energie te hebben om veel werk te verzetten. Hoe helpt het om vanuit compassie en mededogen te leven, te reageren, te denken. Hoe helpt het om mijn lichaam met al zijn gevoeligheden in balans te houden.

Ik krijg er energie van om anderen te helpen een weg te vinden door het leven en al zijn uitdagingen. Door mijn ervaring in de praktijk, de jarenlange yogatraining, retraites en de weken van alleen onderweg zijn tijdens mijn pelgrimstocht hebben mijn ervaring van wat De Bron is vergroot en verdiept. Ondertussen ken ik vele wegen naar de bron, die ons allemaal voedt, stenut, helpt, draagt en energie geeft . Ik neem graag anderen mee om de weg te laten zien wat hun voedt, steunt, helpt, draagt en energie geeft. 

#1 Yoga en mindfullness Coach

30 jaar ervaring met yoga, meditatie en leven met aandacht

#2 Schrijfster en pelgrim

Schrijven als een manier om gedachten en inzichten te ordenen. Pelgrimerend op zoek naar antwoorden op levensvragen.

#3 gezonde leefstijl

Biologische, vegetarisch, glutenvrij koken als antwoord op fysieke signalen. Een chemicaliën vrij leven zoekend voor hormoonbalans en optimale gezondheid.

Wat houdt het online programma in?

Het programma is een 10-stappenplan om je lever beter te leren kennen en er zo goed mogelijk voor te zorgen. Deze 10 stappen heb ik in 5 modules verwerkt. Van fysiek en psycholisch inzicht in de werking van de lever. Inzicht in de lever in combinatie van de kennis over het G-Centre in Human Design en de lever in je Activation, Pearl- en Venus sequence binnen Gene Keys.

In dit programma zijn ook een rustgevende of juist stimulerende yogahoudingen, handmudra’s en pranayama oefeningen te vinden. Waarmee je fysiek kunt werken aan het beter laten functioneren van je lever.

De houdingen heb ik in een aantal series uitgewerkt en een voorbeeld toegevoegd hoe je een dagworkshop zou kunnen invullen.

Door inzichten in de conditie van je lever kun je met de kennis vanuit de Ayurveda en de daaruit voortvloeiende voedingtips andere keuzes maken in je voedingspatroon.

Dit programma is mijn eerste online programma en ik heb de video’s en audio’s low budget zelf opgenomen. Indien mogelijk hoop ik deze in de loop van het jaar op te nemen met een professional. Dit verandert niets aan de inhoud, wel aan het uiterlijk. Het is ook echt als een low budget online programma bedoelt om deze kennis waarmee ik al meer dan 10 jaar voor  mijzelf en mijn cursisten werk zo snel mogelijk beschikbaar te maken. Het voordeel is dat je nu niet naar Groningen hoeft af te reizen om een bijscholing bij mij hierover te volgen.

Jij droomt hier toch ook van?

Z

Dat je vol energie de lente in gaat

Z

Dat je de juiste beslissingen in je leven neemt

Z

Dat je met yogahoudingen een echte bijdrage levert aan je gezondheid

Z

Dat je passend eet, kloppend bij wie jij bent en wat jouw lever nodig heeft

Z

Dat je weet wat je kunt doen om je gezondheid zo optimaal te ondersteunen

Wat zeggen anderen over energieherstel door de lever als hun innerlijk kompas te volgen?

“De thema’s die je bespreekt zijn allemaal aspecten en doorkijkjes vanuit de innerlijk wereld die zich manifesteren in de fysieke wereld.

Het is een procesmatig concept waarvan de uitkomst is: meer inzicht in jezelf, je functioneren in relatie tot de wereld om je heen.”

Elise Lengkeek, schrijfster, journaliste en mede-oblaat

“Je bent prettig om naar te luisteren, je hebt een rustig manier van praten en een fijne stem. ” 

Margriet de Graaf-Mechielsen, Kunstenaar, ondernemer en illustrator

Veel gestelde vragen

Voor wie is dit pogramma bedoelt?

Voor yogadocenten en -liefhebbers die een kant-en-klaar pakket willen om op fysiek, psycholgisch en met voeding de conditie van hun lever willen verbeteren.

Hoelang duurt dit traject?

Het zijn 5 modules waar je mee aan de slag kunt gaan. Afhankelijk van de conditie van je lever kun je in een aantal weken en anders een aantal maanden verandering opmerken.

Is dit een online training?

Dit is een online training waarbij je vragen kunt stellen in de besloten Facebook groep waar ik je dan persoonlijk verder begeleidt. Natuurlijk is het altijd mogelijk om nog een extra deel persoonlijke live begeleiding in te kopen.

 

Wanneer start dit traject?

Vanaf 21 maart is het programma online beschikbaar en je kunt dus ieder gewenst moment starten.

Tot wanneer geldt de Early bird prijs?

De Early bird prijs is geldig tot eind april, omdat je daarmee tot de eerste behoort die dit programma aanschaft. Na de Ditch & Switch challenge en het webinar gaat de gewone prijs.

Lever, je innerlijk kompas

op de weg naar energieherstel